女性の頭皮ケアはエッセンシャルオイルでリフレッシュ!

女性にとって頭皮のケアは非常に重要です。頭皮が傷んでしまうと髪の毛が細くなったり正常に成長しなくなったりしてしまうこともあるからです。そのためにシャンプーの際にあまりゴシゴシ洗わないことやドライヤーを長時間使わないことなどを心がける必要があります。しかしもっと効果のある方法としてエッセンシャルオイルを使って頭皮をケアすることが挙げられます。エッセンシャルオイルを使うと頭皮に優しいだけではなく良い香りによってリラックス効果が得られるというメリットもあります。ではどんなエッセンシャルオイルがあるのでしょうか。そしてその効果はどんなものなのでしょうか。

■エッセンシャルオイルの種類
エッセンシャルオイルとはそもそも植物の花、葉、果実、枝、根、樹皮、樹脂などから抽出されるエッセンスの事です。良い香りがするため頭皮ケアとしてだけではなく、さまざまな美容のためのマッサージに使われています。エッセンシャルオイルには大きく分けて二つの種類があります。自然由来のものと合成されたものです。自然由来のものはピュアナチュラル、合成されて補助医療として使用できるものをケモタイプと言います。頭皮のケアに優れているのは、ピュアナチュラルの方です。自然由来のものには非常にたくさんの成分が含まれており、それらの成分の相乗効果で頭皮を守ってくれるからです。

■頭皮ケアに役立つエッセンシャルオイル
自然由来のエッセンシャルオイルでも非常にたくさんの種類があります。その中から自分が気に入った色や香りのものを選ぶ必要があります。数あるエッセンシャルオイルの中でも特にオススメなのがオレンジスイートです。柑橘系の植物の皮から作られたオイルで、リラックス効果やリフレッシュ効果があります。香水でもお香でも柑橘系の香りが好きという方は少なくありません。そういった方は最初オレンジスイートのようなオイルを使ってみると良いでしょう。さらによく使われているエッセンシャルオイルの一つがレモングラスです。血行促進やストレス解消だけでなく、虫よけや抗炎症にも使用されます。ヘアケアにも効果的なことで知られていますが、少し刺激が強いので濃度を薄くして使用するようにしましょう。さらにゼラニウムというエッセンシャルオイルもオススメです。皮脂の分泌の調整を行うオイルで、頭皮が適度な皮脂を持てるように助けます。頭皮は乾燥しないようにある程度の皮脂が必要なので、特に頭皮が乾燥している方はゼラニウムを使うと良いでしょう。

■どうやってエッセンシャルオイルを使うの?
基本的にはエッセンシャルオイルを頭皮に塗ってマッサージします。ただしシャンプーする前に少し時間を取って行います。適量のオイルを指先につけ、頭皮をマッサージするようにしましょう。この時あまり強く頭皮や髪の毛をこすらないように注意してください。頭皮をマッサージしたら蒸しタオルで頭を覆い、オイルが頭皮に浸透するまで待ちます。オイルが頭皮になじんだらいつも通りシャンプーすればよいだけです。オイルが頭皮に浸透するのを待つのが非常に大事で、個人差がありますが5分から10分くらい待つと効果的です。特にエッセンシャルオイルはベースのキャリアオイルに混ぜて使いますから、使用する量にも注意するようにしましょう。

エッセンシャルオイルにはさまざまな成分が含まれていて、その中には刺激の強い物や妊婦さんには不向きなものもあります。ですから自分に本当に合っているエッセンシャルオイルはどれなのかをしっかり見極めるようにしましょう。そうして初めて効果的な頭皮ケアができるようになるのです。

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